做影视后期、短视频特效或者栏目包装的兄弟们，这种“强人所难”的需求你们一定没少接：

导演或者甲方发来一段实景拍摄的视频（比如在商场、街道或者乱糟糟的办公室），然后说： “这一段那个跳舞的小姐姐很棒，能不能把歌词文字穿插在她身后？” 或者：“给这个跑酷的动作加点残影和故障特效，背景要单独调色。” 你看着那复杂的背景，心里一凉。 没有绿幕。 传统路子就是“纯肝”： 你得打开 After Effects (AE)，用钢笔工具画 Mask（遮罩）。 人物在动，你就得逐帧去K关键帧。一秒钟 24 帧，一段 5 秒的视频，你要调整 120 次遮罩。 稍微手抖一下，边缘就“穿帮”了。通宵一晚上，右手基本废了，腱鞘炎就是这么来的。

其实，大家常用的 Adobe After Effects (AE) 在 2024 版本中，Roto Brush（旋转画笔） 已经进化到了 3.0 版本。 它不再是那个经常“跟丢”的弱智工具了。 它基于全新的 AI 模型，能精确识别人物的头发丝、透明的衣服边缘，甚至是快速运动的模糊四肢。 它能像涂鸦一样，几笔就把人从复杂的背景里“抠”出来。 不需要绿幕，不需要钢笔。

今天分享这个“AI 自动抠像”工作流。 专治各种“实景抠图、后期合成”的加班惨案。

🛠️ AI 智能转描工作流

把钢笔工具扔了吧，让 AI 帮你“盯着”边缘。

第一步：激活旋转画笔 (Activate Roto Brush)

一切的起点，是那个看起来像个小人的图标。

1. 进入图层面板：

   • 在合成（Composition）里双击你的视频素材，必须进入图层（Layer）面板才能操作。

   • 在顶部工具栏找到 “旋转画笔工具” (Roto Brush Tool)，快捷键是 Alt+W。

2. 绘制主体：

   • 拿着绿色的画笔，在人物的主体上随便画一道线。

   • 神奇的事情发生了： 一条紫色的轮廓线会自动吸附在人物边缘。

   • 如果有多余的背景被选中了，按住 Alt 键（画笔变红），涂抹背景，告诉 AI“这块我不要”。

第二步：AI 自动传播 (Propagate)

这是省下你通宵时间的步骤。

1. 预览一帧：

   • 检查第一帧的边缘是否完美。

   • Roto 3.0 对头发的识别率极高，以前需要用“调整边缘工具”蹭半天，现在基本一笔准。

2. 开始追踪：

   • 按下空格键播放，或者一帧帧向后拖动。

   • 你会看到那个紫色的轮廓线，像有生命一样，死死地咬住正在运动的人物。

   • 哪怕人物转身、被前景遮挡或者运动模糊，AI 都能根据前后帧的逻辑自动补全。

   • 提示： 如果中间有一帧跑偏了，停下来，手动修一笔，AI 会自动重新计算后面的帧。

第三步：冻结与应用 (Freeze)

这一步至关重要，也是最容易崩软件的地方。

1. 锁定结果：

   • 抠图完成后，点击图层面板下方的 “冻结” (Freeze) 按钮。

   • AE 会把 AI 计算的遮罩缓存起来，变成固定的蒙版。

   • 只有冻结后，你的电脑才不会卡成 PPT。

2. 合成特效：

   • 回到合成面板。

   • 现在的视频背景已经是透明的了。

   • 你可以在它图层下面放文字（实现文字穿插效果），或者给它复制一层添加“Saber”光效（实现描边发光）。

第四步：关于算力与订阅的避坑指南

Roto Brush 3.0 是 AE 里最吃 AI 算力 和 缓存稳定性 的功能之一。

这里必须得聊聊订阅的痛点： 我见过很多做，为了便宜去买网上那种 “3-4个月就必须换号的个人版全家桶订阅（试用版）”。 在 AE 这种“崩溃之王”软件上，这绝对是自杀行为。 这里有一个最主要的原因： AE 的 AI 运算极其依赖稳定的许可证验证和完整组件库。盗版或不稳定的账号，最常见的问题就是——当你点了“冻结”按钮，进度条走到 99% 时，软件直接闪退（Crash）。 因为试用版账号往往会被后台限制高负载的 AI 运算。你辛辛苦苦调整的半小时边缘，瞬间灰飞烟灭。

对于像我这样需要稳定输出特效镜头的团队和独立制作人，Kingsman 组织的企业全家桶订阅是目前最稳的解法。 它提供的是 企业版权限，不仅包含 AE、Pr、C4D（Lite），更重要的是拥有更稳定的缓存机制功能。甚至，企业版通常能更早获得 Beta 版的 AI 更新。做后期，不崩就是最大的生产力。不要让工具的不稳定性成为你砸键盘的理由。

🚀 还能搞点啥？

这招“AI 抠像”，在短视频特效里全是挂：

1. 文字穿插 (Text Behind Object)

• 痛点: 想做那种文字在人物身后，但又挡住背景的高级感片头。

• 操作: Roto 抠出人物 -> 把文字层放在人物层和原始背景层中间。

• 结果: 瞬间提升视频的纵深感和专业度。

2. 局部调色 (Isolation Color)

• 痛点: 客户说：“把背景压暗，把人物提亮，再把衣服换个颜色。”

• 操作: Roto 抠出人物 -> 给人物层单独加 Curves 提亮 -> 给背景层单独加 Hue/Saturation 改色。

• 结果: 电影级的布光质感，想怎么调就怎么调。

3. 赛博朋克故障风 (Glitch Effect)

• 痛点: 抖音上很火的人物残影拖尾效果。

• 操作: Roto 抠出人物 -> 复制多层 -> 给底层人物加“错位”和“RGB 分离”特效。

• 结果: 酷炫的故障艺术风格，只要 5 分钟。

这招学会了，绿幕就不再是必需品。 不要因为拍摄条件的限制而放弃创意。 只要 AI 在手，万物皆可抠。

后期师的价值在于合成的创意。 而不仅仅是当个抠图工。