这里有2种方法来减小GIF文件大小：

方法1：简单的一行命令

ffmpeg -i my_video.mp4 -vf "fps=10,scale=480:-1" my_video.gif

方法2：高质量压缩（推荐）

# 第一步：生成调色板
ffmpeg -i my_video.mp4 -vf "fps=10,scale=480:-1:flags=lanczos,palettegen" palette.png

# 第二步：使用调色板生成GIF
ffmpeg -i my_video.mp4 -i palette.png -filter_complex "fps=10,scale=480:-1:flags=lanczos[x];[x][1:v]paletteuse" my_video.gif

# 清理临时文件
rm palette.png

参数说明：

• fps=10 - 设置帧率为10fps
• scale=480:-1 - 宽度设为480px，高度按比例缩放
• flags=lanczos - 使用高质量缩放算法
• palettegen 和 paletteuse - 生成和使用优化的调色板

更多尺寸选项：

# 小尺寸 (320px宽)
scale=320:-1

# 中等尺寸 (480px宽)
scale=480:-1

# 较大尺寸 (640px宽)
scale=640:-1

# 或者按百分比缩放到原尺寸的50%
scale=iw*0.5:ih*0.5

如果还想进一步压缩：

# 降低到5fps，更小尺寸
ffmpeg -i my_video.mp4 -vf "fps=5,scale=320:-1:flags=lanczos,palettegen" palette.png
ffmpeg -i my_video.mp4 -i palette.png -filter_complex "fps=5,scale=320:-1:flags=lanczos[x];[x][1:v]paletteuse" my_video.gif

推荐使用方法2，虽然需要两步，但生成的GIF质量更好，文件大小也更合理。