2026 年了，AI 工具已经多到数不过来。我用了一年多以后发现真正每天都会用的就那么几个。这篇不是测评，就是我个人使用习惯分享给大家。

ChatGPT

到现在还是通用性最强的。我主要用它做三件事：一是写代码调试，遇到 bug 贴进去，它给的方向通常比搜索引擎快；二是改文档，把一段话贴进去让它换个更简洁的说法；三是学新技术，让它给我解释一些概念。GPT-5 出来以后推理能力上了一个台阶，但缺点是中文内容有时候不够本土化。

Claude

Claude 写长文依然比 ChatGPT 强。如果你需要写一篇几千字的文章，Claude 的连贯性和逻辑性更好。我写技术文档的时候会先用 Claude 搭框架，再自己填内容。Claude 4 的上下文窗口也更大了，处理长文本更稳。

豆包

豆包是字节的国产大模型。优点是中文理解好、反应速度快、免费额度多。2026 年豆包进步很大，特别是逻辑推理方面。我平时查资料写东西用豆包挺多的，日常够用。

Kimi

Kimi 是月之暗面的产品。最强的地方还是长文本处理。上传一份很长的 PDF 让它总结，几十秒就给你一份结构化摘要。做技术调研读论文用 Kimi 特别爽。

AI 写作工具

我试过几个 AI 写作工具，包括 KM 智能写作，它有全自动写作和辅助写作两种模式，写长篇小说挺好用的。这类工具帮你提高效率，但核心内容还是你自己把控。

AI 绘画

2026 年 Nano Banana Pro 效果最好，对提示词理解到位。即梦 AI 对中文支持好，适合快速生成简单图片。

总结

ChatGPT 通用性最强，Claude 写长文最好，豆包中文最好，Kimi 长文本最强，AI 绘画选 Nano Banana。选哪个看你需求。