状态反思：重新出发

过去几天由于沉迷游戏和逃避心态，科研进度几乎停滞。我陷入了一种“越不做事越难面对”的循环里，对自己产生了焦虑和否定感。尤其是因为长时间没有和导师汇报，心里有很重的心理负担。

今天是我主动打破这种困境的一天。虽然还是带着些许羞愧和慌张，但我迈出了第一步——主动联系导师，进行了坦诚的沟通。

与导师沟通的成果

导师没有责备，反而提供了非常明确和实际的建议：
• 采用最小实现原则，不要追求完美，先跑通一个小版本
• 明确任务：以VPN流量识别为目标，构建：
1. 一个简单的深度学习分类器（不追求高精度）
2. 一个轻量级命题逻辑知识库（不追求完备）
3. 实现二者的组合机制（可为规则限制/解释辅助）

这一明确方向极大缓解了我原本的方向焦虑，也让我意识到，之前的空转和逃避，很大程度上是因为没有清晰的落地任务和反馈机制。

今日具体进展
• 明确了近期目标为“VPN流量分类 + 简化知识库”的最小可行实现
• 梳理了VPN流量中IP地址的潜在特征，整理出了5条可落地的命题逻辑规则，包括：
• 目的IP是否为已知VPN服务器
• 源IP是否为内网地址
• 是否存在典型VPN协议端口
• 搭建了初步的工作结构思路，包括：
• 项目文件组织方式
• 本周每日任务节奏草稿
• 与ChatGPT讨论了规则表达形式、数据处理方式以及集成机制，为明日动手奠定了基础

情绪与行动的转折点

今天最大的收获不是代码或数据，而是心态的转变：
• 面对了长期逃避的状态，并没有被批评，而是得到了建设性的指导
• 意识到“做一点比想很多更重要”，哪怕是很小的步骤
• 感觉重新建立起了与导师、与科研工作的现实连接

明日计划
• 下载并处理VPN公开数据集（优先ISCX-VPN或CIC-VPN）
• 构建最基础的MLP或CNN分类模型，跑通一个初步baseline
• 同时完成第一版的命题逻辑规则文件（R1、R2、R5）

这一天虽然看起来没有写太多代码，但对于我当前的状态而言，它是一个重新建立系统秩序的起点。

我愿意在不追求完美的前提下，继续稳步推进下去。